Pregnancy Workout Exercises At Home

Pregnancy Workout Exercises At Home beinhaltet eine Sammlung von normalen Übungen und Dehnübungen für schwangere Frauen, die Bewegung in ihren Alltag bringen möchten. Dies sind alles sanfte Übungen, die sich darauf konzentrieren, die Flexibilität und Mobilität zu erhöhen, die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und sogar Stress abzubauen, Kurz, du kannst deine allgemeine Stimmung verbessern und den Schlaf fördern, alles bequem von zu Hause aus.

Wenn du Pregnancy Workout Exercises At Home öffnest, siehst du eine Liste mit Yoga-Übungen, darunter die Göttinnen-Pose, die Lotus-Pose und eine Reihe seitlicher Dehnübungen, die dir helfen, Spannungen abzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Beste ist, dass diese Übungen für schwangere Frauen und die Babys, die sie tragen, sicher sind.

Um auf die Liste der Übungen zuzugreifen, tippe im Abschnitt 'Home' der App auf den Startbutton. Wenn du möchtest, kannst du aus diesen Übungen deine eigene Routine erstellen. Oder überprüfe einen Kalender, um zu sehen, welche Übung an diesem Tag durchgeführt werden soll. Du kannst auch die Dauer und Ruhezeiten anpassen. Du kannst sogar mit einem in der App enthaltenen Rechner deinen Body-Mass-Index berechnen. Zu jeder Übung gibt es eine kurze Erklärung, wie man sie richtig macht, sowie eine einfache Illustration.

Pregnancy Workout Exercises At Home ist eine hervorragende App für das Training zu Hause während der Schwangerschaft. Mit dieser App kannst du die Gesundheit deiner Muskeln und Gelenke während deiner Schwangerschaft verbessern, alles bequem von zu Hause aus.